おはようございます！
鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiです！
高校、中学校の卒業式も終わり、入学式に向けてトレーニングなどしているスポーツ選手が多いと思います。
今回、摂取するもので身長を伸ばす方法をお伝えしたいと思います。
実は僕の息子も実践して身長が中学校3年間で約25cm以上伸びました^_^
ぜひみなさんも実践してください！
まず、
1.タンパク質！
当院ではペプチドマッスルという会社の超低分子のペプチドを飲ませました。
ここのペプチドは吸収率100%ということ、無添加で子供にも安心して飲ませる事ができる事。あとは1日5グラムでいいと言うところで選びました！
タンパク質は骨や筋肉の成長に繋がります。
また、別でアルギニンも摂ってもらいました。
2.アルギニン
アルギニンはアミノ酸の一種で成長ホルモンの分泌を促進し、骨の成長をサポートしてくれます！
ただアルギニンは血流を促進してくれるので鼻血など出血しやすくなるので気をつけてください！
その次は
3.ビタミンK、ビタミンD、マグネシウムです。
こちらはカルシウムの吸収を促進し、骨の成長を促してくれます！！
ぜひみなさんも試してください！
そして、成長期の中学生ぐらいに摂取するといいと思います！！
腰、肩の痛みでお困りの方
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