おはようございます！
鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiです！
鹿児島もだんだん寒く寒くなって来ましたね！
今日は冷え性の分類についてです！
冷え性には4つの部類があります。
① 四肢末端型（ししまったん型）
・特徴：手足の指先だけが冷える
・原因：血流不足・自律神経の乱れ・ストレス
・多い人：10〜20代の女性、ダイエット中の人
② 内臓型（ないぞう型）
・特徴：お腹や太ももの深部が冷える。手足は冷えていないことも。
・原因：基礎代謝低下・内臓の機能低下・薄着の習慣
・多い人：30〜40代、過度な節食をしたことがある人
③ 下半身型（かはんしん型）
・特徴：腰から足にかけて冷える。足がむくむことも。
・原因：血液循環の悪化、骨盤の歪み、長時間の座りっぱなし
・多い人：デスクワークの女性、出産経験がある方
④ 全身型（ぜんしん型）
・特徴：全身が慢性的に冷えている。疲れやすい・だるい
・原因：代謝の大幅低下、甲状腺機能の低下、加齢
・多い人：50代以降、病後の方、体力低下している方
プラスで覚えておくと便利な「隠れ冷え」
⑤ 交代型（上半身はのぼせるのに下半身が冷える）
・特徴：上半身は暑い・顔がほてるのに、足だけ冷える
・原因：自律神経失調、血液の偏り
・多い人：ストレスが強い人、更年期の女性
冷え性の方はどの分類に当てはまりますか？？
ぜひ見てください！
次は改善方法について書きます！！
腰痛、肩こり、膝痛やスポーツの怪我でお困りの方
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