上腕三頭筋ストレッチ

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おはようございます!

鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiです!

今回は上腕三頭筋のストレッチです!!

上腕三頭筋とは肘を伸ばしたり、腕を後ろに挙げてくる時に働きます。

また上腕三頭筋の一部が肩甲骨にもついていますので、投球時のアクセラレーション時に柔軟性がないと非常に胸椎の伸展の妨げになります。

かなりオススメですのぜひお試しください!!