おはようございます！

鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiです！

僕の使命は投球動作やストレッチを通じて子供達が怪我で野球を辞めなくすることです！

今回は上腕三頭筋のストレッチです！！

上腕三頭筋とは肘を伸ばしたり、腕を後ろに挙げてくる時に働きます。

また上腕三頭筋の一部が肩甲骨にもついていますので、投球時のアクセラレーション時に柔軟性がないと非常に胸椎の伸展の妨げになります。

かなりオススメですのぜひお試しください！！