おはようございます！
鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiです！

今回併設していますジムでダイエットコースが始まりました！！

まずは有酸素運動で筋肉の体温を上げ、筋肉の出力を上げ、筋トレを行います！！

有酸素運動も大事ですが、僕はダイエットには筋トレと食事管理だと思ってます！

また、筋トレをする事で肩こり腰痛予防にもなります！！

ぜひご相談ください^_^

腰、肩の痛みでお困りの方
鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiへ
鹿児島市電　騎射場駅徒歩７分
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