おはようございます！
鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiです。
今日は膝の痛みの中の『タナ障害』についてです。
関節内にある滑膜ヒダが走ったり、ジャンプしたりと繰り返し動作で炎症を起こし、引っかかりや痛みが内側に出てきます！！
タナ障害の症状は下記が多いです。
・膝の内側や前側に痛みが出る
・膝を曲げ伸ばしすると引っかかる感じがする
・運動後に腫れや違和感がある
・安静にすると痛みが軽減するが、運動すると再発する
当院ではラクリスや神経整体でまず動きを良くしていきます！！
特に筋肉の可動が悪い事が多いのでトレーニングをししっかり収縮させるようにしていきます！！
膝の内側で伸ばしたりするとポキッってなるような事があればタナ障害も疑ってください！！
腰、肩の痛みでお困りの方
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