おはようございます！

鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiです！

投球時に並進運動から回旋運動へ移行しますが、踏み込み足のお尻が硬くなるとリリースが早くなるのとしっかりボールに力が伝わらなくなります。

踏み込み足の臀部の柔軟性が非常に重要になってきます。

今回のストレッチは動的ストレッチが入っておりますかなりオススメですのぜひお試しください！！

まず胸をしっかり張ります！

横からみるとこんな感じです！

分からなければぜひご相談ください^_^